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04. Okt 2020 Trainingslager |
Am 02. bis 04. Oktober 2020 fand in der zukünftigen ... mehr |
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13. Sep 2020 Banzai-Cup 2020 |
Endlich wieder Wettkampf! Das dachten sich auch einige Sportler der ... mehr |
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CARDIOFIT
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Cardio Fit – das neuste Kursangebot des Vereins ist erfolgreich im September 2015 mit den beiden Trainern Liane Sander und Thomas Röger angelaufen.
Cardio Fit vereint Kampfsportelemente und Konditionstraining zu einem schweißtreibenden Workout. Die abwechslungsreichen 75 Minuten sind ideal um die eigene Fitness zu verbessern. Da jede Einheit auf einer kurzen Technikabfolge mit vielen Wiederholungen aufbaut, ist der Einstieg nicht schwer. Durch das ganzzeitliche Training werden alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Ob Armtraining durch intensive Abfolgen von Boxschlägen wie Hooks, Jabs und Uppercuts oder Bein- und Po- Training mit Karatekicks, alles ist dabei.
Es geht darum sich fit zu kämpfen und dabei Spaß zu haben.
Wer es mal ausprobieren möchte ist herzlich willkommen.
Wann findet CARDIOFIT statt?
jeden Donnerstag 19.15 – 20.30 Uhr
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