|
|
|
|
 |
 |
12. Jan 2020 International Sen5 Rhein ... |
[11. Januar 2020] Über 1.000 Karatekämpfer haben sich am ... mehr |
 |
18. Dez 2019 Weihnachtsfeiern 2019 |
Bevor unser Verein in die Weihnachtspause geht und das Dojo über die ... mehr |
Weitere News: |
Januar 2020
|
||||||
| M | D | M | D | F | S | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | |||
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 19 | |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
| Besucher seit: 01.08.2003 |
|
Gesamt: 321211
Heute: 203
|
CARDIOFIT
Drucken
Senden
Cardio Fit – das neuste Kursangebot des Vereins ist erfolgreich im September 2015 mit den beiden Trainern Liane Sander und Thomas Röger angelaufen.
Cardio Fit vereint Kampfsportelemente und Konditionstraining zu einem schweißtreibenden Workout. Die abwechslungsreichen 75 Minuten sind ideal um die eigene Fitness zu verbessern. Da jede Einheit auf einer kurzen Technikabfolge mit vielen Wiederholungen aufbaut, ist der Einstieg nicht schwer. Durch das ganzzeitliche Training werden alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Ob Armtraining durch intensive Abfolgen von Boxschlägen wie Hooks, Jabs und Uppercuts oder Bein- und Po- Training mit Karatekicks, alles ist dabei.
Es geht darum sich fit zu kämpfen und dabei Spaß zu haben.
Wer es mal ausprobieren möchte ist herzlich willkommen.
Wann findet CARDIOFIT statt?
jeden Donnerstag 19.15 – 20.30 Uhr
PDF
Zurück
Hoch