Seniorensport Event - 2013

Seniorensport – Gesund und fit durchs Alter

Jeden Mittwoch von 14.30 – 15.30 Uhr findet der Seniorensport in den Räumlichkeiten der Sport- und Karateschule Staßfurt statt (Staßfurt, Atzendorfer Straße 21).

Länger fit bleiben, das Wohlbefinden in vielerlei Hinsicht steigern, dabei noch mit Menschen zusammenkommen und neue Kontakte knüpfen. Sport treiben ist gar nicht so schwierig und anstrengend, wie womöglich zuerst vermutet.
Durch einfaches Muskeltraining wird der Bewegungsapparat gestützt. Der Alltag, wie das Treppensteigen, fällt den meisten Senioren leichter und es bleibt einem nicht so schnell die Luft weg. Auch die Koordinationsfähigkeit wird gefördert, so klappt es leichter im höheren Alter das Gleichgewicht zu halten.



Die Übungsleiterin Marie Balke – ausgebildete Physiotherapeutin(rechts im Bild) geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein. Durch leichte Übungen, die Maria auf die jeweiligen Beschwerden der Leute abstimmt, wird der Körper erst einmal wieder aktiviert. Jeder der seine Beweglichkeit verbessern, seine Durchblutung fördern, seinen Stoffwechsel unterstützen möchte und ganz nebenbei die stimmungsaufhellenden Wirkung genießen möchte ist herzlich zum Seniorensport eingeladen.

Mitglieder der Wohnungsbaugenossenschaft Staßfurt erhalten einen vergünstigten Beitrag.

Anmeldungen unter der Telefonnummer 0178 2472140 bei Michel Olschewski
(Vorsitzender der Sport- und Karateschule).