Langhanteltraining – Entdecke das besondere Hanteltraining
Langhanteltraining ist das perfekte Training für gezielten, gleichmäßigen Muskelaufbau und zur Stärkung Deiner Kraftausdauer. Der ganze Körper profitiert von dem umfassenden und motivierenden Training. Während des Sports mit anderen Teilnehmern trainierst Du Deinen Körper und bist ständig in Bewegung. Die Übungen werden sehr dynamisch mit musikalische Begleitung durchgeführt.
Die Dynamik ist es, die unser Training so besonders macht. Alle großen Muskelgruppen wie Beine, Rücken und Oberkörper sind aktiv und werden beim Langhanteltraining richtig gefordert. Ganz nebenbei verlierst Du bei diesem Training viele Kalorien. Die zentrale Besonderheit ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.
Wer dieses effektive Ganzkörpertraining ausprobieren möchte ist herzlich willkommen.
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